Ik zoek rust

Je hoofd staat nooit stil. Je denkt aan alles wat nog moet, houdt rekening met anderen en komt nauwelijks toe aan jezelf. Misschien verlang je naar een moment waarop je niets hoeft en weer even kunt voelen wat jij nodig hebt.

Waar herken jij jezelf in?

Rust in mijn hoofd en ruimte om op adem te komen.

• Ik heb zoveel aan mijn hoofd.

Ontspanning en een moment voor mezelf.

• Ik sta altijd aan en kom moeilijk tot stilstand.

Meer rust en minder gedachten die blijven doorgaan.

• Ik blijf maar nadenken en piekeren.

Minder prikkels en meer balans.

• Ik voel me snel overprikkeld.

Een manier om echt tot rust te komen.

• Ik kan moeilijk ontspannen, zelfs als ik vrij ben.

Vertraging en weer contact met mezelf.

• Ik voel me opgejaagd, zonder dat ik precies weet waarom.

Een veilige plek waar even niets hoeft.

• Ik heb behoefte aan stilte en ruimte.

Ontspanning en een gevoel van veiligheid.

• Ik ben voortdurend alert op wat er om me heen gebeurt.

Uit mijn hoofd en meer in het moment komen.

• Ik vind het moeilijk om mijn hoofd leeg te maken.

Herstel, rust en ontspanning.

• Ik ben moe van alle indrukken van de dag.